健康

健康についての記事

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水分補給について

1.体水分についてからだにはたくさんの水(すい)分(ぶん)が含(ふく)まれていて、大人(おとな)で体重(たいじゅう)の約(やく)60%、子どもで約(やく)70%が「体液(たいえき)」で構成(こうせい)されています。(高齢者(こうれいしゃ)で...
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新型コロナウイルスに気をつけて運動をしよう!

1.運動とは   からだを動(うご)かす事(こと)であり①日常(にちじょう)生活(せいかつ)での活動(かつどう)②スポーツなどの運動(うんどう) を合(あ)わせて身(しん)体(たい)活(かつ)動(どう)と呼(よ)ばれている。2.なぜ運動運動...