健康

健康についての記事

水分補給について

１．体水分についてからだにはたくさんの水(すい)分(ぶん)が含(ふく)まれていて、大人(おとな)で体重(たいじゅう)の約(やく)６０％、子どもで約(やく)７０％が「体液(たいえき)」で構成(こうせい)されています。（高齢者(こうれいしゃ)...

新型コロナウイルスに気をつけて運動をしよう！

１．運動とは　　　からだを動(うご)かす事(こと)であり ①日常(にちじょう)生活(せいかつ)での活動(かつどう) ②スポーツなどの運動(うんどう)　を合(あ)わせて身(しん)体(たい)活(かつ)動(どう)と呼(よ)ばれている。２．...