マット・跳び箱・鉄棒などの器具運動についての記事
器具運動 空中逆上がりのコツ
はじめに 逆上りが順手でできるようになったら次の段階として連続で逆上りをしたり空中逆上りへと進みたいですよね。空中逆上りは、後方支持回転・屈膝と言い、別名：腕立て後転、空中逆上り、後ろ回り、連続逆上りなどと言ったりもします。 空中逆上りも幾...
器具運動 逆上りができるようになるためには！？
１．鉄棒運動とは（一般的特性） 鉄(てつ)棒(ぼう)運(うん)動(どう)は、基(き)本(ほん)的(てき)な上(あ)がり技(わざ)や支(し)持(じ)回(かい)転(てん)技(わざ)、下(お)り技(わざ)を安(あん)定(てい)して行(おこな)い、...
器具運動 跳び箱を上手に跳ぶためには・・・
１．跳び箱運動とは 跳(と)び箱(ばこ)運(うん)動(どう)は、障害物(しょうがいぶつ)を征服(せいふく)する運動(うんどう)である。跳(と)び箱(ばこ)という障(しょう)害(がい)物(ぶつ)を跳(と)び越(こ)すことにより基礎的(きそてき...