かけっこ

今回は正しいかけっこのフォームをチェックできるようにシートを作成しました。 シートを参考にお子様の走りをチェックしてみましょう！

子どもの走力を上げる為には　Part２ 走力を上げるためにはスタートダッシュを身につけることも必要となります。 1.スタートで素早く動き出すために必要なことは２つあります。 重心移動を速くする 反応速度を上げる スタートのフォームを覚えて、...

走りとはどうのような動きなのかを理解しましょう。 走りは３つの局面に分解できます。 走りの局面 １．地面を押して上昇 ２．空中で落下しながら移動 ３．着地 の繰り返しです。 要するに走りはジャンプの連続となります。つまり走りで前に進んでいる...

１．はじめに 現在小学校で新体力テストを実施していて結果が出始めている頃ではないでしょうか。今回はその中で50ｍ走について年齢別の平均や、小学校、中学校、高校それぞれの学年別の平均タイムをご紹介させていただきます。 今回はスポーツ庁令和2年...